コラム第6回

 

腸活の話

 

私は中高一貫校に通っていました。

栃木から埼玉に通学時間は1.5時間弱だったでしょうか。

 

何が辛かったかっていうと、お腹が痛くなることでした。

特に、学校の最寄りの駅から学校まで若干歩くので、その最中にぐーっと差し込まれたら最悪です。冷や汗をかきながら歩いたものです。

 

そんなこんなで、過敏性腸症候群IBSなんでしょうけど、ずっと今も変わらずお腹差し込まれ男子です。

良い調子と悪い調子を繰り返し、悪い時はヨーグルトを食べて腸活をします。

 

乳酸菌ですね。

 

いろんな種類を食べるといいとか、この種類がいいとか、色んな考え方があるようですが、1番よく食べるのは1番プレーンなやつです。

理由は、うちの愛犬も食べられるからです。

乳酸菌の匂いに敏感で、食べようとすると寄ってきます。

 

かわいいですね。

 

そして、もう一つとんでもない乳酸菌食品があります。

 

大塚製薬のボディメンテです。

 

特に、ボディメンテゼリーの方です。

 

乳酸菌B240が入っていて、ゼリーの方にはタンパク質も含まれています。

 

数あるサプリメントがありますが、これが一番効きます。（個人の感想です）

もう疲れて次の日ヤバいって時はコレを飲んで寝ると、びっくり効きます。（個人の感想です）

ちなみに、初めて飲んだ時からしばらくは味にびっくりしました。（個人の感想です）

 

今は慣れました。常温でも飲めます。

なかなか売っているところは無いんですけど、皆さんも試してみてくださいね。

（PRではない）

 

#Re:腸